איך לקשור את חגורת הקראטה שלכם

איך לקשור את חגורת הקראטה שלכם

בסרטון זה תלמדו איך לקשור את חגורת קראטה שלכם, בצורה מקצועית ולפי שלבים 

אלה השלבים צעד אחר צעד

שלב ראשון: 
צריך למצוא את האמצע של החגורה.  אנו נקפל את החגורה לשניים ונניח את אמצע החגורה על הבטן (קצת מתחת לפופיק) 

שלב שני: 
תעטפו את עצמכם עם החגורה ומאחורי הגב תבצעו החלפת ידיים בדרך הבאה: מניחים את השרך הימני (שמוחזק ביד ימין) מלמטה ואת השרך השמאלי (מוחזק ביד שמאל) מעליו. 

שלב שלישי:
מחזירים את שני הקצוות של החגורה קדימה (בטן) וכאן מבצעים את השלב הבא: שרך ימין (יד ימין) למטה ושרך שמאל (יד שמאל) למעלה. 

שלב רביעי:
שרך ימין מגיע מלמעלה, שמאל מלמטה, עולה למעלה ונכנס ללולאה שיצרנו. ואז מהדקים את שני הקצוות.  

שלב חמישי:
רק  כדי לבדוק את עצמכם…שני השרכים צריכים להיות אחרי הקשר באורך שווה. 

נהנתם מהמאמר? שתפו אותו עם החברים שלכם :-)

שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp
שיתוף ב email
Email
שיתוף ב telegram
Telegram

אני לא כותב הרבה, אבל כשאני כותב...

אלה בדרך כלל המאמרים הכי מקיפים בנושאי אומנויות הלחימה 
רוצה שאעדכן אותך על המאמר הבא? אשמח לצרף אותך לקהילה שלי: