הקבוצות שלנו 

טרום הישרדות

בגיל הזה ישנו דגש רב על פיתוח מרכיבי הכושר הגופני שכולל תרגילי ומשחקי קואורדינציה שונים, פיתוח מרכיבי הכושר הגופני, מהירות תגובה, התמצאות במרחב, תזמון, קשר עין יד או רגל. .

קרא עוד

ילדים 6 עד 12

אלה שתי קבוצות גיל שונות, הדגש יהיה על חיזוק שרירים ע"י עבודה עם משקל גוף, ישנם מגוון רחב מאוד של תרגילי התנגדות ובנוסף זה נתחיל ללמד טכניקות הטלה וריתוקים של ג'ודו ביחד עם טכניקות אגרופים ובעיטות מעולם הקראטה ושילובם להגנה עצמית.

קרא עוד

נוער ובוגרים

בקבוצה זו כבר מתחילה הכנת התשתית המשמעותית יותר לקבוצה הבוגרים.
מתחילים לעבוד על מרכיבי הג'ודו קרקע הכולל ריתוקים, בריחים, חניקות. מעבר לזה מתחילים ללמד את טכניקות הבריחים של ג'יו גי'טסו יפני ומשפרים בצורה משמעותית את טכניקות ההגנה עצמית והתמודד עם יותר מתוקף אחד.

קרא עוד

צרו קשר והצטרפו לאחת הקבוצות שלנו

האימונים בנויים כך שהם מתאימים לכל אחד ואחת ובכל גיל. בואו ללמוד הגנה עצמית וליהנות.