טרום הישרדות גילאי 4.5 עד 6

אימון באומנויות לחימה נותן מענה לשלושה דברים חשובים: פעילות אירובית, חיזוק שרירים וחיזוק עצמות.

בגיל הזה ישנו דגש רב על פיתוח מרכיבי הכושר הגופני שכולל תרגילי ומשחקי קואורדינציה שונים, פיתוח מרכיבי הכושר הגופני, מהירות תגובה, התמצאות במרחב, תזמון, קשר עין יד או רגל. בתחום ההגנה העצמית הילדים ילמדו בלימות וגלגולים למיניהם ותנועה קרבית. ילמדו בעיטות בסיסיות ואגרופים, תנועה במרחב, שינוי כיוון.
ישנה חשיבות רבה בשלב זה ליצור אקלים חברתי נעים ונוח ויחד עם זאת להקפיד לשמור על כללים, משמעת וערכים חשובים.

זמני האימון (2)

ראשון
17:00 - 17:45

רביעי
17:00 - 17:45

אנא הזן הודעה.
מאמרים שונים

אומנויות לחימה ושיפור יכולת הלמידה

  באומנויות לחימה תהליך ההכשרה של לוחם הוא ארוך ומייגע וכולל הרבה מאוד שלבים כל אחד מהשלבים נותן לנו כלים חשובים כמו התמדה, משמעת, סבלנות וכו'  תמיד מתחילים בלימוד היסודות, עמידה, סגירת אגרופים, שמירת פנים, תנועה קדימה, אחורה ולצדדים ואז [...]
0
הגנה עצמית

חשיבות שפת הגוף בהגנה עצמית

  לכל עימות (למעט חבלני) יש גינוני טקס והוא מורכב ממספר שלבים: זה מתחיל בקשר עין עוין, עובר לקללות, לאחר מכן מתחיל מגע ברמות שונות של דחיפות וכו' ובסוף מגיע השלב של העימות הפיזי! לרוב בכל אחד מהשלבים, למעט האחרון, [...]
0
הגנה עצמית

הגנה עצמית ברשת האינטרנט

  מה הקשר בין הגנה עצמית לפורטנייט? הגנה עצמית עוסקת בראש ובראשונה במניעה, ערנות ומודעות! בהגנה עצמית, אנו לומדים להתמודד מול תוקפים עם מגוון רחב של כלי נשק, ובמגוון רחב מאוד של מצבים ומקומות, החל מהרחוב, חניונים, מעליות, מועדונים וכו'. [...]
0
Uncategorizedמאמרים שונים

10 הכללים לתזונה בריאה ומאוזנת אצל ילדים

המדריך המקוצר ל"מה לעשות ומה לא לעשות" שמדובר על האוכל של הילדים שלנו אני חושבת שהמאבק הגדול שלי ביותר בחיים בתור אמא, זו האחריות על ילדי, הלחץ התמידי שלי בתור אמא, שלא "ייחסר" להם כלום, שיהיה להם הכל ומצד שני [...]
0