סדנאות הגנה עצמית

סדנת הגנה עצמית לבנות ואימהות

בתחום אומנויות הלחימה, הגנה העצמית הוא נושא בפני עצמו וההגנה העצמית לנשים הוא תחום ייעודי עקב הצרכים השונים של נשים. בסדנאות אנו נתאים את הטכניקות לנערות ונשים, נלמד מכות בסיסיות שאינן מצריכות טכניקה מיוחדת , נכיר את נקודות תורפה ונתרגל תרחישים שונים של תקיפה והגנה.סדנת הגנה עצמית של אימהות ביחד עם בנותיהן!
סדנה מרתקת ומעניינית מאוד שמאפשרת לייצר שיח בנושאים רגישים.

דגשים להגנה עצמית 2
דגשים להגנה עצמית

סדנת הגנה עצמית לבנות מצווה

גיל הבת המצווה מייצג שלב משמעותי וחשוב ביותר. זה המעבר מילדות לנערות והוא מלווה בהרבה סימני שאלה ושינויים.  מכוון שזה שלב רגיש וחשוב מאוד, יש צורך להעניק לנערות כלים שיהוו משמעותי ויסייע רבות להתפתחות תחושת הביטחון שלהן.

סדנאות הגנה עצמית למקומות עבודה

אנו מציעים לכם לקיים סדנת הגנה עצמית לנשים, ייחודית למקומות עבודה.
מטרת הסדנה להקנות לעובדות כלים קלים ליישום לצורך הגנה עצמית.
הסדנה כוללת הרצאה חווייתית ומרתקת, מעשית ומלאה בשיטות התגוננות ייעודיות לנשים.

גבר ואישה פרסום ליום שני - קבוצת בוקר

לקוחות ממליצים

סדנת הגנה עצמית לנשים בחופשת לידה

סדנת הגנה עצמית אימהות ובנות

סדנאות הגנה עצמית לנערות ונשים

מה נלמד בסדנאות

המטרות:
1 . הגברת המודעות לסכנות הקיימות
2 . הקניית כלים להתגוננות בפני תקיפה
3 . יצירת תחושת מסוגלות אמיתית והעצמה.
4 . יצירת תשתית לבניית שיח בין ההורים לילדים  

בסדנת הגנה עצמית נלמד את הנושאים באים:
1 . זכותו הבסיסית של כל אדם לעמוד על דעתו ולא לשתף פעולה עם מצבים שלא נוחים לו.
2 . נכיר מהם הגורמים התדמיתיים אשר אליהם נמשכים התוקפים ודרכים לשיפורם.
3 . נכיר טכניקות לזיהוי מצבים אשר עלולים להביא לסכנה.
4 . תרגול דרכים להתנהגות בעת מצב תקיפה ובריחה ממנו.
5 . תרגל אסטרטגיות פסיכולוגיות אשר יאפשרו לנו להפוך מקורבן לטורף.
6 . נלמד מה משמעות החוק להגנה עצמית.
7 . סקירה על מוצרי הגנה עצמית.
8 . הצגת דילמות וסיטואציות מחיי היומיום ודרכי פתרון.

בפן הפיזי של הסדנה
1 . נתרגל טכניקות הגנה עצמית יעילות ואפקטיביות אשר אינן דורשות כוח פיזי.
2 . נבחן ונכיר לעומק את נקודות התורפה בגוף האדם והדרכים לפגיעה בהן.
3 . הכרת העקרונות לתקיפה יעילה ונכונה אשר יביאו לעוצמה אף במכה הקלה ביותר.
4 . שימוש בכלים יומיומיים שיכולים לשמש אותנו כגון: עטים, מפתחות, עפר, ציפורניים, עקבים, וכו'.

שיתוף

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on whatsapp