סדנת הגנה עצמית לבנות מצווה

גיל הבת המצווה מייצג שלב משמעותי וחשוב ביותר. זה המעבר מילדות לנערות והוא מלווה בהרבה סימני שאלה ושינויים.  מכוון שזה שלב רגיש וחשוב מאוד, יש צורך להעניק לנערות כלים שיהוו משמעותי ויסייע רבות להתפתחות תחושת הביטחון שלהן.

מטרות:

1 . הגברת המודעות לסכנות הקיימות
2 . הקניית כלים להתגוננות בפני תקיפה.
3 . יצירת תחושת מסוגלות אמיתית והעצמה.

בסדנה נלמד את הנושאים באים:

1 . נכיר מהם הגורמים התדמיתיים  אשר אליהם נמשכים התוקפים ודרכים לשיפורם.

2 . הכרת התוקף, סוגי תקיפות, הגברת המודעות והערנות וכו'.

3 . נבחן ונכיר לעומק את נקודות התורפה בגוף האדם ואת הדרכים לפגיעה בהן.

4 . הכרת העקרונות לתקיפה יעילה ונכונה אשר יביאו לעוצמה  אף במכה הקלה ביותר.

5 . נתרגל טכניקות הגנה עצמית יעילות ואפקטיביות אשר אינן דורשות כוח פיזי.

6 . שימוש בכלים יומיומיים שיכולים לשמש אותנו להגנה עצמית: עטים, מפתחות וכו'.

7 . הצגת דילמות וסיטואציות מחיי היומיום ודרכי פתרון.

8 . סקירה של מוצרי הגנה עצמית.

9 . נלמד מה משמעות החוק להגנה עצמית.

10 נלמד שאנו הרבה יותר חזקים ממה שאנו חושבים. 

הודעות ווצאפ של אימהות ובנות שהשתתפו בסדנאות שלנו

אנא הזן הודעה.