סדנת הגנה עצמית לאימהות ובנות

בתחום אומנויות הלחימה, הגנה העצמית הוא נושא בפני עצמו וההגנה העצמית לנשים הוא תחום ייעודי עקב הצרכים השונים של נשים. בסדנאות אנו נתאים את הטכניקות לנערות ונשים, נלמד מכות בסיסיות שאינן מצריכות טכניקה מיוחדת , נכיר את נקודות תורפה ונתרגל תרחישים שונים של תקיפה והגנה.

סדנת הגנה עצמית של אימהות ביחד עם בנותיהן!
סדנה מרתקת ומעניינית מאוד שמאפשרת לייצר שיח בנושאים רגישים.

מטרות:

1 . הגברת המודעות לסכנות הקיימות
2 . הקניית כלים להתגוננות בפני תקיפה.
3 . יצירת תחושת מסוגלות אמיתית והעצמה.

 

בסדנה נלמד את הנושאים באים:

1 . נכיר מהם הגורמים התדמיתיים  אשר אליהם נמשכים התוקפים ודרכים לשיפורם.

2 . הכרת התוקף, סוגי תקיפות, הגברת המודעות והערנות וכו'.

3 . נבחן ונכיר לעומק את נקודות התורפה בגוף האדם ואת הדרכים לפגיעה בהן.

4 . הכרת העקרונות לתקיפה יעילה ונכונה אשר יביאו לעוצמה  אף במכה הקלה ביותר.

5 . נתרגל טכניקות הגנה עצמית יעילות ואפקטיביות אשר אינן דורשות כוח פיזי.

6 . שימוש בכלים יומיומיים שיכולים לשמש אותנו להגנה עצמית: עטים, מפתחות וכו'.

7 . הצגת דילמות וסיטואציות מחיי היומיום ודרכי פתרון.

8 . סקירה של מוצרי הגנה עצמית.

9 . נלמד מה משמעות החוק להגנה עצמית.

10 נלמד שאנו הרבה יותר חזקים ממה שאנו חושבים. 

הודעות ווצאפ של אימהות ובנות שהשתתפו בסדנאות שלנו

אנא הזן הודעה.