סדנת הגנה עצמית לנערות ונשים – ללא עלות! 

סדנת הגנה עצמית לנערות ונשים - ללא עלות! 

הגנה עצמית נקודות תורפה

הגנה עצמית נקודות תורפה

הסדנה מיועדת לנערות ונשים מגיל 14 ומעלה

מטרת הסדנה: לחזק את הביטחון העצמי ע"י רכישת מיומנויות פיזיות ומנטאליות 

הסדנה מועברת ע"י משה מזרחי חגורה שחורה דאן 3.
חזון שלי - ליצור קהילה חזקה יותר ולאפשר לאוכלוסיות מוחלשות לקבל כלים להתמודדות עם אתגר החיים.

 קצת על שיטת דניס הישרדות:

דניס הישרדות ג'יו-ג'יטסו – היא שיטת לחימה שפותחה ע"י דר' דניס הנובר, דאן 10 לפני יותר מחמישים שנה, השיטה משלבת בצורה ייחודית אלמנטים רבים של אומניות לחימה מרחבי העולם כגון ג'ודו, קארטה וג'יו-ג'יטסו ומפתחת טקטיקות להגנה עצמית על מנת להקנות לחניכיה כלים להתמודדות תחת איומי אלימות וטרור כולל נשק חם וקר. ומוודא של חניך בשיטה, יהיה מוכן וערני ויוכל להתמודד במצבים כאלו בצורה הטובה ביותר.

פרטים על הסדנה:

1 . אין צורך בידע מוקדם.
2 . המפגש מתמקד בהקניית ידע ויכולת הגנה עצמית מול תוקף.
3 . גורמים תדמיתיים אשר אליהם נמשכים התוקפים ודרכים לשיפורם.
4 . הבנת דרכי הפעולה של התוקף.  
5 . טכניקות לזיהוי מצבים אשר עלולים להביא לסכנה.
6 . תרגול דרכים להתנהגות בעת מצב תקיפה ובריחה ממנו.
7 . תרגול אסטרטגיות פסיכולוגיות אשר יאפשרו לנו להפוך מקורבן לטורף.

מה עוד נלמד? 

1 . נתרגל טכניקות הגנה עצמית יעילות ואפקטיביות אשר אינן דורשות כוח פיזי.
2 . נבחן ונכיר לעומק את נקודות התרופה בגוף האדם והדרכים להפעילן.
3 . הכרת העקרונות לתקיפה יעילה ונכונה אשר יביאו לעוצמה אף במכה הקלה ביותר.
4 . שימוש בכלים יומיומיים שיכולים לשמש אותנו כגון: עטים למיניהם, מפתחות, ציפורניים, עקבים, וכו'.

 

להלן פרטים לגבי הסדנה:

1 .  הסדנה תיערך ביום ג' - בשני מפגשים הראשון ב 06.03.18 והשני ב 13.03.18 
2 . כל מפגש יהיה כ שעה וחצי - משעה 20:00 עד 21:30 
3 . כתובת - יוחנן הסנדלר 11 כפר סבא (במעלית קומה 1) 
4 . נא להגיע בבגדים נוחים + בקבוק שתייה. 

5 . הרשמה:
לשלוח הודעת ווצאפ לנייד שלי 0523-900900 נא לציין שם + משפחה וגיל
למייל [email protected] 
נא לציין שם + משפחה וגיל 

קישור ישיר לקבוצת הווצאפ - הגנה עצמית - מרץ 2018 

במידה ויש שאלות נוספות, אשמח לעמוד לרשותך בנייד 0523-900900