הגנה עצמית | שחרור מחביקות

חביקות
חביקות

חביקות יכולות להתבצע בארבע מצבים עיקריים, כאשר התוקף נמצא לפני והידיים שלי יכולות להיות בחוץ או בפנים (כלומר תופסות או משוחררות) והמצב הנוסף הוא כאשר התוקף נמצא מאחורי וגם פה החלוקה למצב הידיים שלי שיכולות להיות תפוסות או משוחררות.

1 . חביקה מלפנים כאשר הידיים תפוסות
חביקה שאופיינית מאוד לתקיפה של פנים אל פנים, המטרה שלה לנסות לנטרל לנו את היכולות להוציא אגרופים ולתקוף בחזרה. ישנם מצבים שהם התוקף ישתמש גם עם הרגליים על מנת לנסות להוריד אותנו לקרקע.

חביקה מלפנים כאשר הידיים תפוסות
חביקה מלפנים כאשר הידיים תפוסות

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.1       שלב ראשון לנסות להתרחק עם החלק התחתון של הגוף אחורה.
1.2       להצמיד את שתי הידיים שלי ולתת מכה באשכים.
1.3       לתת בירכיות עד לשחרור מוחלט מהתוקף.
1.4       לסיום ניתן לתת מרפק בעורף.

2 . חביקה מלפנים כאשר הידיים משוחררות: מקרה זה מתחלק לשתי אופציות

זו התפיסה הקלה ביותר להשתחרר ממנה, ישנן מלא אופציות החל מדחיפת אצבעות לעיניים, משיכת שיער, מכת מצלתיים לאוזניים, דחיפת האף, ברכיה לאשכים וכו'.

חביקה פנים כאשר הידיים משוחררות
חביקה פנים כאשר הידיים משוחררות

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.1       כאשר הפנים של התוקף מופנות ישר אלי – במקרה הזה אני אדחוף אצבעות לתוך העיניים או מאחורי האוזניים.
2.2       כאשר הפנים של התוקף מוסתות הצידה

3 . חביקה מאחור כאשר הידיים תפוסות:
חביקה זו היא החביקה המורכבת ביותר מבין ארבעת החביקות.  היא מגיעה מאחור ומנטרלת את הידיים שלי.

חביקה מאחור כאשר הידיים תפוסות
חביקה מאחור כאשר הידיים תפוסות

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3.1       אני מסית את הגוף ימינה או שמאלה ונותן מכה לאשכים.
3.2       מכות חוזרות לכיוון האשכים ו/או בעיטות לשורש כף הרגל
3.3       כאשר אני מזהה שחרור של הידיים אני תוקף עם מרפקים עד לשחרור מוחלט.

4 . חביקה מאחור כאשר הידיים משוחררות:

חביקה מאחור כאשר הידיים משוחררות
חביקה מאחור כאשר הידיים משוחררות

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4.1       העברת משקל הגוף קדימה ע"י הורדתו למטה מעין סומו סקוואט
4.2       מרפקים – הראשון הטעייה והשני פוגע.
4.3       נותן אגרוף עם האצבעות על הידיים של התוקף עד שהוא משחרר משהו.
4.4       תופס את האצבע של התוקף ומקפל אותה עד לשחרור מהאחיזה.

סיכום:
חביקות מאפשרות לתוקף להוריד אותנו לקרקע, או להזיז אותנו למקום חשוך או להכניס אותנו לרכב.  אלה הם מצבים מאוד מאוד מסוכנים ובמיוחד כאשר התקיפה מתבצעת מאחור.  מהירות התגובה קריטית מאוד להמשך הצלחת ו/או מניעת ההתקפה.

נהנתם מהמאמר? שתפו אותו עם החברים שלכם :-)

Share on facebook
Facebook
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email

אני לא כותב הרבה, אבל שאני כותב...

אלה בדרך כלל המאמרים הכי מקיפים בנושאי אומנויות הלחימה 
רוצה שאעדכן אותך על המאמר הבא? אשמח לצרף אותך לקהילה שלי: 

שיתוף

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on whatsapp