איך לקשור את חגורת הקראטה שלכם
בסרטון זה תלמדו איך לקשור את חגורת קראטה שלכם, בצורה מקצועית ולפי שלבים
אלה השלבים צעד אחר צעד
שלב ראשון:
צריך למצוא את האמצע של החגורה. אנו נקפל את החגורה לשניים ונניח את אמצע החגורה על הבטן (קצת מתחת לפופיק)
שלב שני:
תעטפו את עצמכם עם החגורה ומאחורי הגב תבצעו החלפת ידיים בדרך הבאה: מניחים את השרך הימני (שמוחזק ביד ימין) מלמטה ואת השרך השמאלי (מוחזק ביד שמאל) מעליו.
שלב שלישי:
מחזירים את שני הקצוות של החגורה קדימה (בטן) וכאן מבצעים את השלב הבא: שרך ימין (יד ימין) למטה ושרך שמאל (יד שמאל) למעלה.
שלב רביעי:
שרך ימין מגיע מלמעלה, שמאל מלמטה, עולה למעלה ונכנס ללולאה שיצרנו. ואז מהדקים את שני הקצוות.
שלב חמישי:
רק כדי לבדוק את עצמכם…שני השרכים צריכים להיות אחרי הקשר באורך שווה.
