הטלות ג'ודו חגורה כחולה

ההטלות של החגורה הכחולה בשיטת דניס הישרדות ג'יו גי'טסו מורכבות מארבע הטלות מותן, ארבע הטלות כתף והטלת רגל אחת! מרוטה גרי – morote gari הטלת יד morote = ידיים   gari = גזיזה 1 . הטורי מתכופף לכוון רגליו של האוקה. 2 . תופס את שתי רגליו מאחורי הברכיים. 3 . הטורי דוחף את האוקה בעזרת…

קרא עוד

חניקות ג'ודו shime waza

בג'ודו יש שלוש דרכים בסיסיות לחנוק את היריב וכמובן גם שילובים של השלושה: 1 . דחיסת עורקי הראש על אחד או שני צדי הצוואר המגבירים את זרימת הדם והחמצן למוח. 2 . דחיסה של קנה הנשימה (קנה הנשימה) לעצור או להקטין את זרימת האוויר לריאות. 3 . דחיסה של החזה והריאות מונעת מהיריב לשאוף (משמש…

קרא עוד

ריתוקים ג'ודו קרקע לפי חגורות

לריתוקים בג'ודו ישנה חשיבות גדולה מאוד, ראשית בהתאם לחוקת השיפוט בג'ודו ניתן להגיע להכרעה של יריב ע"י וואזרי או איפון בהתאם למשך הריתוק. מעבר לזה הריתוק מאפשר לצאת לביצוע של בריחים וחניקות שונות שגם הן יביאו בסופו של דבר להכנעת היריב. בפוסט זה אלמד את ריתוקים ג'ודו קרקע לפי חגורות לפי שיטת דניס הישרדות.  ריתוקים ג'ודו…

קרא עוד

הטלות ג'ודו חגורה ירוקה

הטלות ג'ודו חגורה ירוקה חגורה ירוקה, זו הפעם הראשונה שנלמדות הטלות הקרבה…ועוד חמישה ביחד! הטלת הקרבה היא הפלת היריב ע"י הוצאתו משווי משקל מנפילה מכוונת של הטורי! בכל הטלה יש לבחון את הפרמטרים הבאים: 1 . כיצד אוחזים את האוקה = קומיקטה 2 . מהם צעדי ההתאמה + מיקום הרגליים בעת ההטלה = צוקורי 3…

קרא עוד

הטלות ג'ודו חגורה כתומה

הטלות ג'ודו חגורה כתומה החגורה הכתומה מתאפיינת בחמש הטלות רגל, שנחשבות הטלות קלות יותר ללמידה וביצוע ועוד 3 הטלות מותן. עוד צעד בדרך הארוכה והיפה של אומנויות הלחימה. 1 . טאי או טושי – tai otoshi – הטלת כתף או יד  טאי= גוף, אוטושי=נפילה 1.1 שבירת קאזושי ע"י משיכת הצוואר והמרפק. 1.2 רגל ימין שלי…

קרא עוד

הטלות ג'ודו חגורה צהובה

הטלות ג'ודו חגורה צהובה ההטלות בג'ודו נחלקות ל 4 קטגוריות עיקריות: הטלות כתף, הטלות רגל, הטלות מותן, והטלות הקרבה.מצורפת רשימת ההטלות של החגורה הצהובה שהיא החגורה הראשונה בג'ודו. ישנה חשיבות רבה ללמוד את ההטלות בצורה מקצועית כדי למנוע פציעות.   1 . אוסוטוגרי o soto gari – הטלת רגל או = גדול, סוטו= חיצוני, גרי=…

קרא עוד

משמעות הקוזושי בג'ודו

משמעות הקוזושי בג'ודו הקוזושי – kuzushi – הוא למעשה מצב שבו אני מוציא את האוקה משווי משקל. זהו התזמון החשוב ביותר בג'ודו – על זה יושב כל הרעיון של הטלה ולא ניתן לבצע הטלה ללא קוזושי. מילת הקסם היא הומאוסטאזיס (מצב יציב) , באופן טבעי הגוף מבקש להיות במצב של יציבות ושווי משקל. בכל מקרה של…

קרא עוד

הטלות ג'ודו – מילון מונחים

כמדריך אני מאמין שהתנאי הבסיסי בלימוד של תרגיל היא שימוש בשם המקורי שלו. השמות המקוריים של הג'ודו נעוצים ביפן ולכן להישאר נאמן לשם המקורי זו משימה לא קלה בכלל. אך נוכחתי לדעת עם השנים שכאשר אני מפרק את השם של התרגיל ומקפיד להשתמש במונחים המקוריים כל הזמן החניכים מתחילים להבין את המשמעות ולזכור אותו טוב יותר! …

קרא עוד