סדנת הגנה עצמית לנערות ונערים

מיועד לנערות ונערים מגיל 14 עד 17 

אנחנו מזמינים אתכם להרחיב את ארגז הכלים שלך בכלים יעילים, פשוטים ושימושיים לחיי היום יום שלך

כל אדם יכול ללמוד להגן על עצמו

אני מאמין שכל אדם יכול ללמוד להגן על עצמו ועל משפחתו
בכל אחת ואחד מכם טמון הכוח והיכולות לשנות את המצב ולהתמודד עם כל אתגר. 
הסדנה מסייעת להתגבר על חסמים פסיכולוגיים וחברתיים ולחוות תחושת ביטחון ושליטה עצמית.

מה נלמד בסדנה

טכניקות הגנה עצמית

נתרגל טכניקות הגנה עצמית יעילות ואפקטיביות אשר אינן דורשות כוח פיזי.

הכרת נקודות התורפה

נבחן ונכיר לעומק את נקודות התורפה בגוף האדם והדרכים להפעילן.

הכרת עקרונות התקיפה

הכרת העקרונות לתקיפה יעילה ונכונה אשר יביאו לעוצמה אף במכה הקלה ביותר.

שימוש בכלים יומיומיים

שימוש בכלים יומיומיים שיכולים לשמש אותנו כגון: עטים למיניהם, מפתחות, ציפורניים, עקבים, וכו'.

תרגול מצבי תקיפה

תרגול מצבי תקיפה הממחישים את הרעיון של תקיפה אמיתית וכיצד להתגבר על ההלם ולהגיב לסיטואציה.

הכרת דרכי הפעולה של התוקף

גורמים תדמיתיים אשר אליהם נמשכים התוקפים ודרכים לשיפורם וטכניקות לזיהוי תוקף 

חוות דעת והמלצות של אנשים שעברו את הסדנה

אנו מעניקים לכל אדם את ההזדמנות לגלות את העוצמות והיכולות הטמונות בו, בעזרת כלים פשוטים, יעילים ושימושיים לחיי היומיום

פרטים על הסדנה הקרובה

הסדנה תתקיים בשני מפגשים בני שעה וחצי כל מפגש 

כתובת

יוחנן הסנדלר 11 באזור התעשייה של כפר סבא 
במעלית קומה ראשונה יציאה מצד ימין 

תאריך יום ושעה

הסדנה תתקיים בימי שלישי 
בתאריכים ה  14/05  21/05 28/05 וב 04/06
משעה 19:00 עד 20:00 

האם צריך ציוד מיוחד?

אין צורך בשום ציוד
יש להגיע בבגדים שנוחים לאימון קל

אתם מוזמנים לבקר גם פה

בתחתית הדף יש אפשר ליצור איתי קשר בווצאפ אני זמין און ליין לכל שאלה בכל שעה

להרשמה לסדנה