ילדים 9 עד 12

ילדים 9 עד 12

בשלב הזה אימוני האירובי הופכים להיות חזקים ומשמעותיים מאוד, ישנו דגש על הקניית טכניקות קרב של קראטה קיוקושנקאי, טכניקות ג'ודו קרקע, בריחים, חניקות והטלות ושילוב של כל אלה לטכניקות הגנה עצמית יעילה ואגרסיבית.

זמני האימון (4)

ראשון
-

שני
-

רביעי
-

חמישי
-

כתוב/כתבי תגובה