טרום הישרדות גיל 4 עד 6

טרום הישרדות ומיועדת לגילאי 4 עד 6

אימון באומנויות לחימה נותן מענה לשלושה דברים חשובים: פעילות אירובית, חיזוק שרירים וחיזוק עצמות.

בגיל הזה ישנו דגש רב על פיתוח מרכיבי הכושר הגופני שכולל תרגילי ומשחקי קואורדינציה שונים, פיתוח מרכיבי הכושר הגופני, מהירות תגובה, התמצאות במרחב, תזמון, קשר עין יד או רגל. בתחום ההגנה העצמית הילדים ילמדו בלימות וגלגולים למיניהם ותנועה קרבית. ילמדו בעיטות בסיסיות ואגרופים, תנועה במרחב, שינוי כיוון.
ישנה חשיבות רבה בשלב זה ליצור אקלים חברתי נעים ונוח ויחד עם זאת להקפיד לשמור על כללים, משמעת וערכים חשובים.

זמני האימון (4)

ראשון
-

שני
-

רביעי
-

חמישי
-

שיתוף

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on whatsapp