עמוד הבית

עמוד הבית

החזון שלנו

אנו פועלים לחיזוק הפיזי והמנטלי של מתאמנות ומתאמני המועדון ומלווים אותם בתהליך ההתפתחות והצמיחה שלהם
וע"י כך הופכים את הקהילה לטובה, בטוחה וחזקה יותר!

מהי שיטת דניס הישרדות?

מייסד השיטה: ד"ר דניס הנובר
דניס הישרדות היא שיטת לחימה, פרי יצירתו של ד"ר דניס הנובר, דאן 10, השיטה משלבת בתוכה אלמנטים מיוחדים ממגוון אומנויות לחימה שלוקטו כדי ליצור שיטת לחימה להגנה עצמית ייחודית.

ומעבר לשיטת הלחימה, דניס הישרדות ג'יו-ג'יטסו היא דרך חיים המבוססת על כבוד, משמעת ומודעות עצמית ובעקרונות השיטה ניתן למצוא כבוד לאלוהים, לדגל, להורים, למורים, לחברים ולעצמך. מתוך ערכים אלו צומחים דפוסי התנהגות המנחים את חניכי השיטה בחיי היום יום.

תמונת פרופיל חדשה

מדריך ראשי ומנהל המועדון – משה מזרחי
אומנויות לחימה עבורי הן דרך חיים המבוססת על ערכים ומשמעת ואשר מסייעים להולכים בה להתפתח ברמה האישית, הפיזית, המנטלית והנפשית! היא מסייעת לשפר את הביטחון העצמי ומכוונת למצוינות אישית.

אני בעל חגורה שחורה דאן 4 ומדריך מוסמך לאימון פונקציונאלי, TRX וקטלבלס.

אני מזמין אתכם להצטרף למסגרת אימונים שהיא משפחה אמיתית!

מטרת שיטת דניס הישרדות

מטרת השיטה היא חיזוק הגוף והנפש תוך שיפור מודעות עצמית, מודעות לסביבה ובניית ערכים.
זו דרך חיים שלמה שמסייעת להרחיב את האופקים ולהתמודד עם הקשיים שהחיים מציבים בפנינו.
באימונים אנו נרכוש מיומנויות הגנה עצמית ויחד עם זה נשפר את הכושר הגופני על מרכיביו השונים, נלמד להכיר את היתרונות והחסרונות שלנו, נחזקם ודרכם נעצב את האישיות שלנו ונגביר את תחושת המסוגלות העצמית.

מה לומדים בשיטה?

את השילוב המושלם בין ג'ודו שעוסקת (בגראפלינג) ביסוס עמדת שליטה גופנית ע"י בריחים, חניקות, הטלות, היחלצויות והכנעות הן בקרקע והן בעמידה…בנוסף קראטה קיוקושנקאי, פול קונטקט, שעוסק מתמקדות בטכניקות סטרייקינג, הכוללות אגרופים ובעיטות.  וג'יו גיטסו שעוסק בבריחים על חלקי הגוף השונים. כל אלה ביחד יוצרים שיטת הגנה עצמית יעילה, מקורית ועוצמתית מאוד.
במהלך האימונים נגיע לרמת הישרדות גבוהה ביותר ונוכל להתמודד בהצלחה עם מצבי לחץ ועם מגוון רחב של מצבים מסוכנים כולל איומים ברמות סיכון שונות שכוללים סכינים, אלות ואקדחים.

יתרונות האימון בשיטת דניס הישרדות:

שיפור הכושר גופני, גמישות, בטחון עצמי, משמעת, כח רצון וכושר התמדה, שיפור הקואורדינציה והמוטוריקה העדינה והגסה, התגברות על קשיים ופחדים שיווי משקל ויציבה נכונה. בנוסף ניתן לראות שיפור משמעותי בילדים הלוקים בהפרעות קשב וריכוז.

מי יכול להתאמן?

השיטה מותאמת ליכולות של כל אחד ואחת הלומד אותה ומאפשרת התקדמות בקצב אישי.
לימוד השיטה מיושם באורך שווה לגבי נשים, ילדים וגברים ופתוחה לבני כל הגילאים ובכל דרגות הכושר הגופני.

אתם מוזמנים לבקר גם פה

לקבלת הטבה של שבועיים אימון הכרות