ג'יוג'יטסו ברזילאי לנערות ונשים (BJJ)

ג'יוג'יטסו ברזילאי לנערות ונשים (BJJ) - העצמה אמיתית

הצטרפי למסע מדהים של צמיחה והתפתחות!

ג'יוג'יטסו ברזילאי (BJJ) הוא אומנות לחימה ייחודית המתמקדת בטכניקות קרקע וכניעה. בשונה מאומנויות לחימה אחרות, BJJ מאפשר לנשים להתגבר על יריב חזק יותר באמצעות טכניקה נכונה ולא כוח גס.

באימונים שלנו, הדגש הוא על למידה חווייתית, בטוחה ומעצימה. המתאמנות רוכשות לא רק יכולות פיזיות, אלא גם ביטחון עצמי, משמעת, וכישורים חברתיים חשובים.

כל אימון מותאם לרמה של המתאמנת, עם דגש מיוחד על בטיחות והעצמה. דרך תרגול מקצועי, המתאמנות לומדות ערכים חשובים כמו כבוד, התמדה ועבודת צוות.

למה BJJ לנשים?

ג'יוג'יטסו ברזילאי הוא הרבה יותר מאשר רק אומנות לחימה. זהו מסע מופלא של גילוי עצמי והעצמה אישית. דרך האימונים, המתאמנות מפתחות ביטחון עצמי אמיתי שנובע מידיעה והבנה של היכולות שלהן. הן רוכשות כושר גופני מעולה תוך כדי למידה והנאה, ומפתחות חשיבה אסטרטגית שמשרתת אותן בכל תחומי החיים.

האימונים מלמדים את המתאמנות כיצד להתמודד עם אתגרים ולפתור בעיות בדרך יצירתית וחכמה. הן לומדות את ערך המשמעת העצמית – לא כי מישהו כופה עליהן, אלא מתוך הבנה והנעה פנימית. ואולי החשוב מכל, הן יוצרות חברויות אמיתיות ועמוקות עם נשים שחולקות איתן את אותה דרך.

BJJ היא מתנה שתלווה אותך הרבה מעבר למזרן האימונים – היא תעצב את אישיותך, תחזק את אופייך ותיתן לך כלים להצלחה בכל תחומי החיים.

5 הדברים המשמעותיים ביותר שאישה ונערה תקבל מאימוני BJJ:

 

  1. ביטחון אישי אמיתי לא רק תחושה, אלא ביטחון שמבוסס על יכולות אמיתיות והבנה של הגוף והכוח שלך. ביטחון שבא מידיעה שאת יכולה להתמודד עם מצבים מאתגרים.
  2. יכולת הגנה עצמית אפקטיבית טכניקות שעובדות גם מול מתקיף גדול וחזק יותר. BJJ מאפשר לך להתגבר על פערי כוח וגודל באמצעות טכניקה נכונה.
  3. כושר גופני מותאם לנשים אימון שמחזק את כל הגוף, משפר גמישות ויציבה, ומעצב את הגוף בצורה הרמונית – בלי לבנות מסת שריר מוגזמת.
  4. העצמה נשית בסביבה תומכת קהילה של נשים חזקות ותומכות, שמעודדות אחת את השנייה להתפתח ולהתקדם. מקום שבו את יכולה להיות חזקה ועוצמתית.
  5. שליטה עצמית ומודעות גופנית הבנה עמוקה של הגוף שלך, היכולות שלו והדרך להשתמש בו נכון. פיתוח שליטה עצמית, ריכוז ויכולת קבלת החלטות תחת לחץ.

מה מיוחד באימונים שלנו?

במועדון שלנו, האימונים מתאפיינים בגישה ייחודית ומקצועית. צוות המאמנים המוסמך שלנו מביא איתו ניסיון עשיר בעבודה עם נשים, והבנה עמוקה של צרכיהן. אנחנו מאמינים בהתאמה אישית של האימונים לכל רמה, כך שכל מתאמנת מתפתחת בקצב המתאים לה.

מעבר ליכולות הפיזיות, אנחנו שמים דגש מיוחד על פיתוח ביטחון והעצמה אישית. האווירה התומכת והמעצימה במועדון מאפשרת לכל מתאמנת להרגיש בטוחה ומוערכת. אנחנו מקפידים על קבוצות קטנות המאפשרות יחס אישי לכל מתאמנת.

איך נראה אימון?

כל אימון בנוי בצורה מקצועית ומעצימה. אנחנו מתחילים בחימום דינמי שמעורר את הגוף והנפש, ממשיכים לתרגילים מגוונים המפתחים קואורדינציה ומודעות גופנית. בהמשך האימון, המתאמנות לומדות טכניקות חדשות בדרך חווייתית ומעניינת, ומתרגלות אותן יחד.

על המזרן, המתאמנות משתתפות בתרגילי אסטרטגיה מאתגרים שמפתחים חשיבה ויצירתיות, תוך שילוב הטכניקות שלמדו. כל אימון מסתיים עם תחושת העצמה והישג אמיתית.

מתי ואיפה נפגשים?

אימוני הג'יוג'יטסו הברזילאי לנשים מתקיימים פעם בשבוע: ימי שלישי בשעה 20:30 עד 21:30 

תוכלי למצוא אותנו במועדון המרווח והממוזג באזור התעשייה של כפר סבא, רחוב יוחנן הסנדלר 11. האולם מצויד במיטב הציוד המקצועי ומזרני האימון.

מנוי חודשי הכולל שני אימונים בשבוע: 370 ₪ חניה חופשית בשפע זמינה מול המועדון.

את רוצה לקבל הטבה מיוחדת?

שבוע אימונים ללא עלות!

אשמח שתשאירו פרטים ואחזור אליכם בהקדם

דילוג לתוכן