הפרעות קשב וריכוז - מחשבה שלילית אוטומטית

הפרעות קשב וריכוז - מחשבות שליליות אוטומטיות

אתם יודעים מה זו מחשבה שלילית אוטומטית?
לאנשים עם הפרעת קשב, יש מחשבות שליליות אוטומטיות!
היסטורית חיים של כישלון מגיל צעיר.

מחשבות שליליות - האדם מול הסביבה ומול עצמו

ההיסטוריה הזו גורמת להם לייצר אמונות ותפיסות לגבי עצמם והסביבה…
לגבי עצמם אתם תמיד שואלים את עצמם: מה הערך שלי? מי אני? מה אני? הם בודקים אם הם חכמים או טיפשים, טובים או רעים, בטלנים או חרוצים.

לגבי הסביבה – הם כל הזמן שואלים את עצמם: האם הסביבה אוהבת אותם או לא, אם מתנכלים להם או לא, מכבדים אותם או לא וכו'.
היסטוריית חיים כזו מתחילה לייצר מגיל צעיר רשת נוירולוגית של מחשבות שליליות אוטומטיות.
אתם מבינים מה זה לייצר רשת נוירולוגית של מחשבות שליליות?
אתה כל הזמן נמצא במינוס
אתה כל הזמן מתנהל ממקום של פחד
אתה כל הזמן חושב שלילי
וזה הולך ומתעצם עם כל כישלון – איזה אפס אני!! אני לא מצליח בשום דבר!
אבל…ואבל גדול

יש לזה פתרון

הדרך לפתרון

אפשר לסייע לילדים לעצור את החשיבה השלילית האוטומטית
אפשר ללמד אותם לבנות רשת חדשה של הצלחות וחוויות חיוביות

צריך ללמד אותם שני דברים

הראשון
שהם לא צריכים להשוות את עצמם לאף אחד
שהם צריכים למדוד את עצמם רק מול עצמם – איך הם מתפתחים, מתקדמים וצומחים
להראות להם איפה הוא היו ואיפה הם נמצאים עכשיו
להראות להם את הדרך וההתקדמות שלהם

כדי שיראו, ידענו ויאמינו בעצמם

והדבר השני
אין דבר כזה כישלון
יש או הצלחה או למידה
ללמד אותם ללמוד מכל "אי הצלחה"

ללמד אותם לראות את הטוב בכל סיטואציה

 

זה לא תמיד יהיה קל

זה לא תמיד קל
המנגנונים שלהם חזקים מאוד
אבל זה אפשרי
תזכרו שכוחה של טיפה בהתמדתה.
תמשיכו לטפטף את המנטרות האלה בכל יום
תזכרו שזה תהליך ארוך שאין לו סוף

בכל מקום שיש "אי אפשר" תיצרו עבורם "אי" של אפשר

תזכרו שיש להם הפרעה
זה לא תלוי בהם
זה קיים בהם לנצח
אין מועד סיום
אבל אני מבטיח לכם

בסוף זה משתפר

לאורך הדרך רואים את הניצנים של ההשקעה
וזה מרגש
וזה מיוחד
וזה כיף לדעת שהייתה לך את הזכות
להיות חלק מהדרך של אדם
להיות חלק מזה שהופך אותו

למשהו טוב יותר עבורו

בהצלחה

מי שקרא את המאמר הזה
קראו גם איך ילדים עם בעיות קשב וריכוז יכולים להשיג מיומנויות חברתיות

לקריאת ביקורות על האקדמיה לאומנויות לחימה ביקורות בגוגל על האקדמיה שלנו

נהנתם מהמאמר? שתפו אותו עם החברים שלכם

שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp
שיתוף ב email
Email
שיתוף ב telegram
Telegram

אני לא כותב הרבה, אבל כשאני כותב...

אלה בדרך כלל המאמרים הכי מקיפים בנושאי אומנויות הלחימה 
רוצה שאעדכן אותך על המאמר הבא? אשמח לצרף אותך לקהילה שלי: 

מעוניינים לקבל מידע נוסף?

אשמח שתשאירו את הפרטים שלכם ואחזור אליכם בהקדם