טכניקות הגנה עצמית – ג'יו גי'טסו

טכניקות הגנה עצמית – ג'יו גי'טסו

טכניקות הגנה עצמית - ג'יו גי'טסו

טכניקות הגנה עצמית – ג'יו גי'טסו

סיכום האימון עם אדי לינדנבאום

אדי בכישרון יוצא מן הכלל, מצליח לעשות הפרדה בין אומנויות לחימה שבהן נלחמים על מזרון ושיש להן מסגרת וחוקים ברורים לבין לחימת רחוב אשר מתאפיינת בחוסר כללים וחוקים – אדי מעביר את זה בצורה מדויק ונפלאה!

הטכניקות שלמדנו מאדי מגיעות מעולם הג'יו גי'טסו ועוסקות בשליטה על תוקף באמצעות נעילה של מפרקים שונים. הנעילה מאפשרת להגיע למצבים של take away ובמקרים שנדרשים לכך גם למצבים של take down.

מצורף מילון מונחים קצר: 

מכת toho uchi – היא מכה עם החלק שבין האגודל לאצבע

מכת Teisho uchi – היא מכה עם שורש כף היד.

מכת Tetsui uchi – היא מכת פטיש ומטרתה להימנע מפציעה של אצבעות כף היד.

מכת round house punch – אגרוף בתנועה מעוגלת

shiho nage – הטלת לארבעה כיוונים.

Chicken wings – סוג של בריח שמיועד להובלה של תוקף.

Goose neck – סוג של בריח שמיועד להובלה של תוקף.

ikkyo – הטכניקה הראשונה מעולם האיקיידו.

take away – הובלה של תוקף ע"י ביצוע בריח.

take down – הורדה של תוקף לריצפה, ריתוקו ונטרולו.

Enpi uchi – מרפק

hiza geri – ברכיה

 

אדי לימד וחידד מספר טכניקות הגנה עצמית

בסרטון הראשון – אדי מדגים מעבר בין איקיו (ikkyo = שליטה על המרפק) לנעילת זרוע arm lock ומשם לשני סוגי take away – הראשון כנף עוף Chicken wings והשני צוואר ברווז Goose neck.

 

בסרטון השני הגנה מפני אגרוף ראונד האוס ומעבר לשיהו נגה:

הודגמו שני מצבים להעברת התוקף בשיהו נגה. ובסיום המעבר אנו יכולים או להוריד את התוקף למטה ו/או לשמור עליו במצב של הובלה.

 

 

הגנה מפני אגרוף ראונד האוס

 

מעבר מתפיסת ידיים לשיהו נגה – גם במצב הזה השיהו נגה יכול להסתיים בהורדה ו/או בהובלה של התוקף.

 

 

דגשים לגבי נעילת זרוע:

אדי מדגים מעבר בין איקיו (ikkyo = שליטה על המרפק) לנעילת זרוע arm lock תוך מתן דגשים בין שני סוגים שונים של נעילת זרוע.

 

 

תודה רבה לאדי לינדנבאום על אימון מדהים, איכותי ומקצועי מאוד!

תמונה למזכרת מהאימון

תמונה למזכרת מהאימון של אדי בכפר סבא

תמונה למזכרת מהאימון של אדי בכפר סבא